Seksuell helse er en del av det å ha et godt liv, uavhengig av alder. Likevel er det ofte en oversett dimensjon av eldreomsorg og helsepolitikk. Mange eldre opplever utfordringer knyttet til intimitet og seksualitet, og dette kan være en kilde til frustrasjon, sorg og tap av livskvalitet. Heldigvis er det mulig å adressere dette temaet på en åpen og respektfull måte som fremmer både fysisk og psykisk velvære.

Eldre mennesker kan møte fysiske hindringer som reduserer seksuell aktivitet. Kroniske sykdommer som diabetes, høyt blodtrykk og hjertesykdommer kan påvirke libido og seksuell funksjon. Videre kan visse medisiner ha bivirkninger som svekker seksuell lyst eller ytelse. Dette betyr imidlertid ikke at seksuell helse ikke kan forbedres. Med riktig oppfølging fra helsepersonell, justering av medisiner, og bruk av hjelpemidler, kan mange eldre oppleve et tilfredsstillende sexliv.

En annen utfordring er den psykologiske og sosiale faktoren. Mange eldre føler seg skamfulle eller urolige for å ta opp seksualitet med legen sin. Derfor er det viktig at helsepersonell aktivt spør om seksuell helse som en del av en helhetlig vurdering. Åpen kommunikasjon kan føre til tidlig identifisering av problemer og målrettede løsninger.

Seksuell helse handler også om intimitet, nærhet og emosjonell kontakt. Mange eldre i parforhold finner nye måter å opprettholde denne nærheten på, selv om den seksuelle aktiviteten endrer seg. For enslige eldre kan det være en utfordring å finne nye partnere, men sosial deltakelse, datingtjenester og støttegrupper kan hjelpe. Når samfunnet aksepterer og støtter eldres rett til et sunt og aktivt seksualliv, bidrar det til bedre psykisk helse og generell livskvalitet.